著名笑星侯耀文突發(fā)心肌梗塞走了，59歲，發(fā)病前還活蹦亂跳的，平時(shí)是個(gè)“健健康康”的人，沒(méi)說(shuō)過(guò)他有冠心病，為什么會(huì)發(fā)生？其實(shí)他是有隱性冠心病的，平時(shí)無(wú)心痛、胸悶等自覺(jué)癥狀。這類(lèi)患者在冠心病人中占七成。從著名數(shù)學(xué)家華羅庚、笑嫂高秀敏到一般四五十歲的老百姓，都有因隱性冠心病而突發(fā)心源性猝死的。產(chǎn)生冠心病的原因是由于人習(xí)慣吃飽，愛(ài)美食，每天攝取的熱量超過(guò)生長(zhǎng)與活動(dòng)消耗的熱量，所以人從周歲起，動(dòng)脈內(nèi)壁就沉積一層薄薄的脂質(zhì)，十歲起動(dòng)脈內(nèi)就形成脂點(diǎn)、脂斑，二三十歲時(shí)加多加重，四五十歲時(shí)活動(dòng)消耗減少，動(dòng)脈內(nèi)壁的脂質(zhì)沉積增多增厚，形成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈管腔越來(lái)越狹窄，其嚴(yán)重程度與人的膳食和活動(dòng)有關(guān)。人如果吃主食肉食油脂多，愛(ài)吃宵夜，每天攝入的熱量和膽固醇都供大于需，多余的熱量就轉(zhuǎn)化為脂質(zhì)在體內(nèi)貯存，膽固醇和甘油三脂等會(huì)沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁上，使動(dòng)脈粥樣硬化日趨加重。許多人在突發(fā)心肌梗塞之前是不自覺(jué)的，血脂血壓可能都正常，無(wú)胸悶、心痛感覺(jué)，可能誤認(rèn)為胃痛、背痛，自以為健康，沒(méi)有意識(shí)到“亞健康”已處于比較危險(xiǎn)的瀕臨突發(fā)心梗的狀態(tài)。當(dāng)動(dòng)脈內(nèi)的粥樣斑塊掉落一塊，或因血液黏稠、紅細(xì)胞聚集成團(tuán)，在血管中形成栓塞，使人會(huì)突患心梗、腦梗，輕則中風(fēng)癱瘓，重則命喪黃泉。
如何才能避免這種猝死呢？首先應(yīng)知人的食量對(duì)壽命影響很大，人的膳食應(yīng)當(dāng)限量，如不節(jié)制會(huì)較早地產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化而早衰，既縮短壽命，又可能猝死。避免的良策是，中老年人在合理膳食的基礎(chǔ)上，飲用優(yōu)質(zhì)小分子水，可改善體內(nèi)生物化學(xué)反應(yīng)，提高血中高密度脂蛋白（HDL），這種HDL是動(dòng)脈中的“清道夫”，能不斷抓走動(dòng)脈中的脂質(zhì)沉積，使動(dòng)脈粥樣硬化逐漸減輕至消退，血管內(nèi)越來(lái)越干凈。根據(jù)卓康小分子團(tuán)離子水瓶的醫(yī)療實(shí)踐，七年來(lái)經(jīng)過(guò)2萬(wàn)多用戶使用的效果表明，無(wú)論四五十歲的中年人，或60歲以上的老年人，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月飲用，能提高（HDL）至1.8～2.62，最高達(dá)3.24，普遍治愈已患了多年至三四十年的高（低）血壓，使血壓穩(wěn)定在110-130/70-80的正常水平，脈壓差為35-45的理想值，表明主動(dòng)脈、大動(dòng)脈的粥樣硬化已消除，血管恢復(fù)了彈性；更為可喜的是，許多患了七八年至十多年冠心病的人，飲用約一年時(shí)間后，反映病己痊愈，很多腦動(dòng)脈粥樣硬化患者飲用幾個(gè)月后，各種癥狀消失，心腦電圖正常。（詳見(jiàn)www.cebufoodguide.com）大量醫(yī)療實(shí)踐的事實(shí)表明，在合理膳食條件下，飲用優(yōu)質(zhì)小分子水可治療和消除動(dòng)脈粥樣硬化，也必定可治療和消除大量隱性冠心病患者，使更多的華羅庚、侯耀文、高秀敏和百姓走出亞健康，走上健康長(zhǎng)壽之道。
這里有兩個(gè)基本因素，一是飲用優(yōu)質(zhì)小分子水，二是合理膳食。對(duì)于小分子水，許多人不知不信，本來(lái)可上網(wǎng)詳細(xì)了解，看到大量事實(shí)可釋疑，但許多人家中無(wú)電腦，沒(méi)條件上網(wǎng)，那就先買(mǎi)本書(shū)看，可看到喝小分子水治愈心腦動(dòng)脈硬化、高（低）血壓、高血脂和高黏血癥的“證據(jù)鏈”，而且治愈率很高，七年來(lái)一直實(shí)行《銷(xiāo)售信譽(yù)卡》制度，承諾使用180天若無(wú)效退貨款，可解除用戶后顧之憂。治愈率很高的原因，是因人體的生物化學(xué)作用基本相同，每個(gè)產(chǎn)品都配一本彩印書(shū)冊(cè)，內(nèi)有全國(guó)各地用戶治愈各種疾病后寫(xiě)來(lái)的原色掃描信件，有醫(yī)院臨床報(bào)告和醫(yī)學(xué)專(zhuān)家鑒定，用戶閱后很受鼓舞，充滿治愈疾病的信心；書(shū)中有許多文章闡述治病機(jī)理與合理膳食的必要；還有3位用戶報(bào)告病愈后多吃就復(fù)發(fā)，以及前3個(gè)月飽食飲水不見(jiàn)效，后3個(gè)月節(jié)食飲水效果好，成為用戶在喝小分子水理療時(shí)的生動(dòng)教材。
至于合理膳食，指人體從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)要與生長(zhǎng)和活動(dòng)的需要相平衡，包括淀粉、水、油脂、蛋白質(zhì)、維生素、纖維和礦物質(zhì)等。如果總熱量的供給長(zhǎng)期大于需求，就會(huì)較早地產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化而早衰和早夭，所以節(jié)食是長(zhǎng)壽的必要措施。何以見(jiàn)得？中老年人應(yīng)知醫(yī)學(xué)研究中最驚人的“麥凱效應(yīng)”。即1934年，美國(guó)康奈爾大學(xué)的克萊德·麥凱教授對(duì)小白鼠進(jìn)行一次限制飲食的實(shí)驗(yàn)。結(jié)果，自由飲食的小白鼠到175天就停止生長(zhǎng)，而只喂正常量1/3食物的小白鼠在1000天后還在生長(zhǎng)。吃自由飲食的小白鼠不到兩年半全部死亡，而限量飲食的小白鼠活了4年才死，其中最長(zhǎng)的活6年。而且限量飲食的小白鼠患腫瘤和心血管病的發(fā)病率大大低于自由飲食組。這個(gè)實(shí)驗(yàn)公布后，各地學(xué)者不斷用猴子等動(dòng)物重復(fù)試驗(yàn)，都證實(shí)了同樣結(jié)果，證明限制飲食能延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。美國(guó)著名的免疫學(xué)家華爾福特指出，對(duì)恒溫動(dòng)物限食是延緩衰老，提高壽命的重要因素。意大利學(xué)者考納姜在《延壽健身的可靠秘法》一書(shū)中提出，節(jié)食是延壽健身的最佳秘法。對(duì)于有不同程度動(dòng)脈粥樣硬化的中老年人，任何時(shí)候知此健康理念也不晚，難的是怎樣才能算合理膳食，既保證各種營(yíng)養(yǎng)適合身體的需要，又不攝取過(guò)剩的熱量。
我有位朋友采用“七八分飽”來(lái)控制食量，血脂偏高，說(shuō)明其控制法欠妥。我認(rèn)為，中老年人如沒(méi)胃炎，用我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家說(shuō)的“先饑而食”來(lái)調(diào)節(jié)食量更好，早餐吃半斤牛奶、一個(gè)雞蛋、主食蔬菜適量，午晚餐均應(yīng)“己饑方食”，晚餐尤其應(yīng)少吃主食肉食油脂，多吃蔬萊水果。在合理膳食的基礎(chǔ)上喝小分子水，飲水量為醫(yī)學(xué)保健專(zhuān)家推薦的飲水量，就能治愈上述疾病，走出亞健康，健康地頤養(yǎng)天年。20007.7.8.
2007年7月《醫(yī)藥與保健》發(fā)表、2007年10月《現(xiàn)代養(yǎng)生》發(fā)表。 |
